Cronograma de treino
Musculção
Alimentação para Treino
Cara, vou te contar uma coisa que mudou tudo pra mim na academia. Era uma…
Nossas escolhas
Nossas escolhas
Imagina o seguinte cenário: dois donos de academia na mesma rua, com faturamento idêntico de R$ 50…
Últimos artigos
Imagina o seguinte cenário: dois donos de academia na mesma rua, com faturamento idêntico de R$ 50 mil mensais. Um paga R$…
Maria sempre sonhou em ter um corpo mais saudável, mas entre trabalho, filhos e tarefas domésticas, nunca conseguia tempo para ir à…
O que são treinos funcionais na areia? Os treinos funcionais na areia são uma abordagem dinâmica e desafiadora para melhorar a condição…
Olha, vou contar uma coisa que me aconteceu outro dia. Acordei cedinho para treinar pernas – você sabe como é, né? Aquela…
Cara, vou contar uma coisa engraçada. Na primeira vez que entrei numa academia, eu tinha acabado de devorar meia pizza calabresa. Sério…
Cara, preciso te contar uma coisa que aconteceu comigo no ano passado. Eu era daqueles teimosos que acordava às 5h30 da manhã…
Cara, eu preciso contar uma coisa que aconteceu comigo há uns dois anos. Era uma dessas manhãs corridas, sabe? Acordei já atrasada,…