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Cara, vou te contar uma coisa que mudou tudo pra mim na academia. Era uma…
Nossas escolhas
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Imagina o seguinte cenário: dois donos de academia na mesma rua, com faturamento idêntico de R$ 50 mil mensais. Um paga R$…
Maria sempre sonhou em ter um corpo mais saudável, mas entre trabalho, filhos e tarefas domésticas, nunca conseguia tempo para ir à…
O que são treinos funcionais na areia? Os treinos funcionais na areia são uma abordagem dinâmica e desafiadora para melhorar a condição…
Lembro como se fosse ontem. Eram 5h30 da manhã e eu estava ali, parado na frente do espelho, me perguntando se realmente…
Cara, vou te contar uma história que mudou minha vida. Era uma segunda-feira qualquer, e eu estava subindo as escadas do prédio…
O dia que eu descobri que estava fazendo tudo errado Sabe aquela sensação de estar correndo atrás do próprio rabo? Pois é,…
Sabe aquela sensação de querer começar a malhar mas não fazer ideia do que comer antes? Eu também já passei por isso.…