Olha, vou te contar uma coisa. Quando comecei a perceber umas veias meio azuladas aparecendo na minha perna, bateu um…
Autor: Sérgio
Sabe aquela história de que academia não é lugar de mulher? Pois é, eu também acreditava nisso. Por anos evitei…
Sabe aquela sensação de ficar plantado na porta da academia, meio perdido, sem saber se vai pra piscina ou pro…
Vou te contar uma coisa que mudou completamente minha forma de treinar. Era 2019, eu estava lá na academia fazendo…
Sabe aquela dúvida que não sai da cabeça quando a gente chega na academia? Pois é, já fiquei parada na…
Cara, quantas vezes eu já ouvi essa pergunta na academia! Tá ali no vestiário, alguém sempre solta: “E aí, faço…
E aí, tudo bem? Sabe aquela dúvida que não sai da nossa cabeça quando montamos nosso treino? Pois é, já…
E aí, tudo certo? Lembro como se fosse hoje quando comecei a malhar e ficava na maior dúvida sobre quando…