Maria sempre sonhou em ter um corpo mais saudável, mas entre trabalho, filhos e tarefas domésticas, nunca conseguia tempo para…
Categorias: Cronograma de treino
O que são treinos funcionais na areia? Os treinos funcionais na areia são uma abordagem dinâmica e desafiadora para melhorar…
Maria sempre teve dificuldade para emagrecer. Ela tentou várias dietas, passou meses na academia tradicional fazendo exercícios na esteira e…
Cara, vou te contar uma coisa. Quando pisei na academia pela primeira vez, estava completamente perdido. Ficava lá parado, olhando…
Cara, vou contar uma coisa. Quando comecei a treinar, parecia que todo mundo sabia exatamente o que fazer, menos eu.…
Olha, vou te contar uma coisa que mudou completamente minha relação com exercício. Era uma segunda-feira daquelas, sabe? Eu estava…
Nunca vou esquecer da cara do meu instrutor quando eu disse que os exercícios estavam ficando “moleza”. Ele sorriu e…
Oi! Meu nome é Ana e trabalho com educação física faz uns 10 anos já. Lembro até hoje da primeira…
Lembro como se fosse ontem. Uma manhã gelada, eu todo animado para minha corrida matinal. Coloquei meus tênis, saí de…
Olha, vou ser sincera com você. Três anos atrás eu era dessas pessoas que sempre deixava a atividade física “para…