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Alimentação para Treino
Cara, vou te contar uma coisa que mudou tudo pra mim na academia. Era uma…
Nossas escolhas
Nossas escolhas
Imagina o seguinte cenário: dois donos de academia na mesma rua, com faturamento idêntico de R$ 50…
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Imagina o seguinte cenário: dois donos de academia na mesma rua, com faturamento idêntico de R$ 50 mil mensais. Um paga R$…
Maria sempre sonhou em ter um corpo mais saudável, mas entre trabalho, filhos e tarefas domésticas, nunca conseguia tempo para ir à…
O que são treinos funcionais na areia? Os treinos funcionais na areia são uma abordagem dinâmica e desafiadora para melhorar a condição…
Maria sempre teve dificuldade para emagrecer. Ela tentou várias dietas, passou meses na academia tradicional fazendo exercícios na esteira e musculação, mas…
Lembro-me perfeitamente daquele dia no qual entrei na academia pela primeira vez. Olhei ao redor e vi pessoas usando cintos, luvas, munhequeiras…
Cara, vou te contar uma coisa. Quando pisei na academia pela primeira vez, estava completamente perdido. Ficava lá parado, olhando aqueles aparelhos…
Você sabe aqueles momentos em que a gente se olha no espelho e pensa “poxa, minhas pernas parecem meio fracas”? Pois é,…